Przestaje rozumiec o co ci chodzi? O wytrzymalosc? Czy szybkosc? Czy sile? Odnosnie treningu szybkosciowego i silowego niestety nie wiem zbyt wiele. Do szybkosci na pewno SA potrzebne cwiczenia na silowni, jednak ukierunkowane pod katem danego sportu (czyli np wypady ze sztanga).... Co do treningu wytrzymalosciowego: musi byc on prowadzony [...]
Nie chciałbym takiej kobiety :-D A co do tego to nie wierzę mass mediom, ale nie oszukujmy się nawet w Polsce ten kto płaci z własnej kieszeni ma opiekę na wysokim poziomie. Więc nie kumam o co Ci chodzi :-)
[...] za granica i mam drugą wiadomosc o tym ze jest gala za niedługo za naszą zachodnią granica i takze zawodnik ma dostac 200e z tym ze to raczej początkujacy wiec nie ma narazie pretesji co do pieniedzy. ale wczesniej juz pisałem ze niejeden zawodnik z czołówki nie dostał wiecej tylko tyle co debiutant. i głównie mi o to chodzi aby było lepiej.
ausa nie rozumiem o co ci chodzi z tym gdzie mają przyjść?? Witam dziś przyszła mi ławka scotta PL5 z linii hotel w przyszłym tygodniu zrobię recenzję sprzętów jakie mam od keltona.? Pytanie do pani Patrycji czemu nie ma w nowościach suwnicy smitha pm6
jasne, wiem o co Ci chodzi mowie o tym ze sam w sobie brand OLIMP nie jest pozycjonowany wysoko, mowiac wprost - sa to tanie suplementy, o przecietnej renomie, dostosowane do masowego odbiorcy, po prostu odiobr jako przecietnosc bez rewelacji - zdecydowanie jest to inna bajka niz np pozycjonowanie universala w Polsce (swietna robota chlopakow z [...]
[...] nie przekonam, co to znaczy nie zrealizuje? Jako prezydent, bo nie kumam? Wiadomo, że jako prezydent nie, ale jako prezydent ekspansja myśli trwałaby w najlepsze - i o to chodzi. Yebać mikroskopijne działania. Masowe przekonanie do danej ideii części danego pokolenia- i to najważniejszego z punktu widzenia przyszłych decyzji - to już jest [...]
[...] nie, bo dla telewizji są nudni. Nie znasz tego- nie ważne jak mówią, ważne żeby mówili :) Mnie to przeraża, że większość odda głos na Kukiza, nie rozumiejąc nawet o co mu chodzi z JOW. Odda głos tylko dlatego, że to prosty człowiek, emocjonalny (aż za bardzo po tej 'debacie'), taki zwykły człowiek, ale NIE polityk. Trzeba zrozumieć, że te [...]
[...] np). A wy (albo 90%, zeby nie hejtowac wszystkich) kupujecie to wszystko, dajecie sie manipulowac jednoczesnie pokazujac na reszte 'a to zmanipulowane lemingi, nie to co ja, swiadomy patriota, wybieram do rzadu patriote, ktory masakruje lewakow i zniszczy system'. Sami jestescie kowalami swojego losu + + ale o co tak właściwie chodzi? @-|
[...] to osiagne to dopiero siłe (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Czasu mam bardzo duzo na siłce spedzam od 1 - 3 godzin zaleznosci co cwicze :) a co do sprzetu to chodzi ci ile podniose na rekordzik ?? Klatka : Na łąwce prostej 50 kg NA łąwce skosnej w gore 40 kg Na ławce skosnej w doł 55 kg Nogi: Przysiad ze sztangą : 100 (ale to [...]
[...] dałem rady zrobić po 12 ruchów bez przerwy 3. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok 4. Martwy ciąg 16,12,10,8 - robiłem pierwszy raz, nie mam pojęcia czy wogóle o to chodzi... No i w ostaniej serii przy piatym powtórzeniu poczułem mały ból w prostownikach, więc uznałem, że nie ma co na siłę... Nie wiem, może powinienem zacząć od [...]
[...] I nie mówię tego bez doświadczenia. Byłem na low carbie - większość spadającej WAGI to woda i mięśnie. Daje to szybki efekt i działa dobrze na psychike, ale czy o to chodzi? Już bardziej martwiłbym się o nadmiar białka, który ma szereg skutków ubocznych m.in. kortyzol,zły sen, a co za tym idzie regeneracja. Niski poziom węglowodanów [...]
[...] moge wykonywac i wykonywac powtorzenia, albo za nisko i ciezko mi zrobic nawet pare powtorzen. No ale po nastepnych treningach powinienem juz wyczuc wysokosc. Przy sciskaczu za kazdym razem wychodza mi calkiem inne ilosci powtorzen, nie wiem o co tu chodzi, moze myle sie w liczeniu ;p Dzisiaj byl basen i tak jak ostatnio przeplynalem 28 dlugosci.
Tak ja to rozumiem Uważam że lockdown to najgorsze co mogłoby nas spotkać. I tak mamy recesję i rekordowa inflację. Lockdown cofnie nas kilka lat. Ale chodzi o co innego Jak można poważnie rozmawiać o tym wszystkim ? Zróbmy 1000 testów i wirus się skończy? Przecież to komedia Z jednej strony nas straszą i soeeja
Niestety Polacy "lokalni" beda za******lac jak szczury za grosze, nie rozumiejac o co takiemu chodzi, przeciez oni zyja godnie.... z trzech etatow. O, pod tym sie podpisuje obiema rekami i nogami. Kiedys mialem niezla spine z typem, bo probowalem mu wytlumaczyc, ze w polandzie jest chooynia, skoro zeby zapewnic rodzinie byt na [...]
A w ogóle to ja chyba niekonkretnie napisałam o co mi chodzi. Otóż chodzi mi o dobranie sobie diety niskowęglowodanowej, niehardkorowej, jest jakaś taka co ma zmienne ilości ww, do 200 dochodzą nawet chyba...NIE UPIERAM SIĘ PRZY CKD.Przy treningu,który wyglada tak: I dzień: klatka wyciskanie na skosnej 3x10 ściąganie w bramie 4x12 biceps [...]
[...] podobnie. Do Jakryca - na twój szacunek nigdy nie liczyłem tylko na ludzi którzy trenują. Boli Cię ża mam inne zdanie? no to masz problem. Nie chcesz pisać o co ci chodzi? - to oznaka braku szacunku dla drugiej osoby bez względu na to kim jest i co trenuje. Temat rzeczywiście jest ciekawy tylko ZASTANÓWCIE SIĘ A RACZEJ PRZECZYTAJCIE CO [...]
[...] jestem w stanie podac minium 12 osob ktore cwicza sztangami mniejszymi niz 200cm bo nie maja warunkow, ale ok wez mi przestaw jakas rozprawe ze na gryfie 170 cm nie da sie wykonac 3 chwytow rownie efektywnie co na 200 to ci soga dam. Puki co dozobaczenia. Jak juz wspomnialem spamowac nie ebde ani klucic sie bo nie o to chodzi w tym temacie.
[...] Teresa Stasiak" Siad krzyzny to siad po turecku? Tak wogole to wg tego opisu to mi sie wydaje ze mam te koslawe,takze juz juz nic nie wiem. Edit. Lekarz powiedzial,ze chodzi o to zeby wzmocnic zewnetrzna czesc nogu,ud i ustabilizowac dzieki temu rzepke,zeby nie uciekala juz wiecej. Stwierdzil ze mam za duzy zakres ruchu noga na [...]
Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!
